{"id":35771,"date":"2018-10-07T00:00:28","date_gmt":"2018-10-06T23:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/?p=35771"},"modified":"2018-10-08T18:39:44","modified_gmt":"2018-10-08T17:39:44","slug":"07-10-2018-rennsteig-herbstlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/?p=35771","title":{"rendered":"07.10.2018 &#8211; Rennsteig- Herbstlauf"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Rennsteiglauf_2018_007.jpg\" rel=\"lightbox-0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-35772\" src=\"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Rennsteiglauf_2018_007-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Rennsteiglauf_2018_007-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Rennsteiglauf_2018_007-600x800.jpg 600w, https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Rennsteiglauf_2018_007.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>Am Sonntag, den 07. Oktober fand der traditionelle Rennsteig- Herbstlauf statt. Unser Lauffreund Steffen Heinze hat sich f\u00fcr die 20 km Strecke entschieden und den Gothaer Bierfassheberverein w\u00fcrdig vertreten.<\/p>\n<p>Nach seinem ersten Start im Mai zum Rennsteig Halbmarathon verbesserte Steffen seine Laufzeit enorm. So lief er die 20 km in 1:47 h. F\u00fcr den Lauf im Mai ben\u00f6tigte Steffen noch 2:23 h, allerdings waren es da 21,1 Km.<\/p>\n<p><!--more-->Gestartet wurde in Neuhaus am Rennweg und in Masserberg kamen die L\u00e4ufer ins Ziel.<\/p>\n<p>\u201eBis Kilometer 17 war alles super\u201c, sagte Steffen. Dann bekam er pl\u00f6tzlich Knieprobleme und qu\u00e4lte sich die letzten drei Kilometer bis ins Ziel. \u201eJetzt erst recht\u201c, sagte er sich und war sehr zufrieden mit seiner Leistung. Von ca. 900 L\u00e4ufern kam Steffen als 228. ins Ziel und wurde 39. in seiner AK M30.<\/p>\n<p>Mit dieser Zeit hat sich unser Bierfassheber L\u00e4ufer f\u00fcr den Rennsteiglauf 2019 qualifiziert und startet deshalb mindestens einen Block weiter vorne als 2018.<\/p>\n<p>Die Veranstaltung war wie immer super organisiert und die Stimmung einfach nur klasse.<\/p>\n<p>Urkunde:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Urkunde-28.Rennsteig-Herbstlauf-Heinze_Steffen.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-35773\" src=\"https:\/\/www.bierfassheberverein.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Urkunde-28.Rennsteig-Herbstlauf-Heinze_Steffen.jpg\" alt=\"\" width=\"106\" height=\"150\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Sonntag, den 07. Oktober fand der traditionelle Rennsteig- Herbstlauf statt. 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